강력한 항산화제인 오미자의 대표적인 효능 5가지를 알아보세요. 5가지 맛이 난다고 해서 오미자라는 이름이 붙여졌다고 합니다.
일반적으로 껍질은 신맛이 있고, 과육은 단 맛이 있고, 씨앗은 맵고 쓴 맛이 있으며, 전체적인 맛은 짠맛이 난다.
5가지 맛이 있다고 하네요.
오미자에는 5가지 맛이 있어 다양한 항산화 효능은 물론 다양한 효능을 가지고 있다고 합니다.
우리나라에서도 오미자는 고대부터 한의학에서 약용으로 사용되어 왔습니다.
오늘은 알아두면 좋은 오미자의 효능에 대해 알아 보겠습니다.
1. 기관지 건강 오미자가 기관지 건강에 좋다는 것은 누구나 알고 있는 사실입니다.
오미자에는 유기산이 많이 함유되어 있어 기관지 염증 제거에 매우 효과적이라고 합니다.
또한 시잔드린이라는 성분이 가래를 멈추는 데 도움이 된다고 합니다.
2. 피로회복 오미자에 함유된 스트루신산과 고미신은 신진대사를 원활하게 해주는 역할을 하여 피로와 에너지 회복에 도움을 줍니다.
또한 피로물질인 젖산의 분비를 억제하는 비타민C가 많이 함유되어 있다.
하다.
3. 노화방지 옴자는 매우 강력한 항산화 효과를 가지고 있어 체내 활성산소 제거에 매우 좋습니다.
특히 세포손상을 예방해주기 때문에 노화방지와 건강유지에 큰 도움이 된다고 합니다.
4. 피부 건강 오미자에 함유된 항산화 성분은 바이러스와 박테리아로부터 피부를 보호합니다.
특히, 비타민C가 많이 함유되어 있어 기미, 잡티 제거에 아주 좋다고 합니다.
5. 간 기능 개선 오미자에 함유된 리그난은 간의 피로 회복을 돕는다고 합니다.
또한 간암을 예방하고 체내 독소를 배출하는 데 도움을 주어 간이 스스로 과로하지 않도록 하는 효능도 있다고 합니다.