오후에 다리가 붓고, 신발사이즈가 맞지 않는 분들 계시나요? 다리가 저리고 무거워지는 증상도 경험하시나요? 다리가 붓는 이유는 다양할 수 있습니다.
일반적으로 알려진 원인에는 약물의 부작용이 포함됩니다.
맵고 짠 음식을 과도하게 섭취하는 등 식습관에 문제가 있을 수 있습니다.
하지만, 다리가 이상하게 붓고, 약을 먹지 않았거나 맵고 짠 음식을 많이 섭취했음에도 불구하고 어려움을 겪고 계시다면 의학적 관점에서 해결책을 제시해 드리고자 합니다.
다리가 코끼리처럼 부어서 고민이시라면 심장외과,흉부외과 전문의의 설명대로 다리가 부어오르는 이유를 잘 살펴보시기 바랍니다.
다리가 붓는 이유는 무엇입니까? 일반적인 원인: 우선 다리가 붓는 이유는 다양합니다.
먼저, 다리가 붓는 이유는 일반적인 생활습관이나 외부요인에 의한 것입니다.
1. 다리 조직에 염증이 생기고 부어오를 수 있습니다.
염증은 신체적 부상이나 감염 등의 외부 요인에 의해 발생할 수 있으며, 과도한 하체 운동 등에 의해서도 발생할 수 있습니다.
2. 다리에 과도한 압력을 가하는 경우 긴 부츠 등의 신발이나 스키니진 등의 옷을 착용할 때 발생합니다.
오랫동안 다리에 과도한 압력을 가합니다.
이런 경우 다리의 혈액순환이 방해를 받아 다리가 붓는 증상이 나타날 수 있다.
3. 알레르기 반응알레르기 반응은 외부의 유해물질에 면역체계가 반응하여 발생합니다.
이러한 알레르기 반응은 혈관벽의 투과성을 증가시키며, 염증반응이 일어나면 간질액이 증가하여 다리가 붓는 현상이 발생할 수 있습니다.
4. 식습관으로 인한 부종 나트륨은 체내 수분 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.
그러나 맵고 짠 음식을 과도하게 섭취하면 과도한 나트륨으로 인해 체내 수분 손실이 발생할 수 있습니다.
수분을 남겨두고 몸에 더 많은 나트륨을 유지하면 다리 부종이 발생할 수 있습니다.
또한 과도한 알코올과 카페인 섭취 역시 체내 체액 배설을 촉진해 다리 부종을 유발할 수 있다.
질병으로 인한 다리부종의 특징 일반적인 생활습관이나 외부요인으로 인해 발생할 수 있는 다리부종은 생활습관교정이나 염증치료를 통해 회복될 수 있습니다.
그러나 우리 몸의 만성질환으로 인해 발생할 수 있는 다리부종은 의학적 치료와 관리가 필요할 수 있습니다.
다음은 건강 상태로 인해 발생할 수 있는 다리 부종의 몇 가지 원인입니다.
1. 신장질환 : 만성신장질환(CKD) 등 신장이 제대로 기능하지 못하는 경우 체액과 전해질의 균형이 무너져 다리가 붓는 증상이 나타날 수 있다.
2. 림프부종 림프계에 문제가 있으면 림프액이 다리에 고여 다리가 붓게 될 수 있습니다.
이는 림프절 제거 수술, 방사선 요법 또는 기타 림프관 손상으로 인해 발생할 수 있습니다.
3. 심장병심장병으로 인해 혈액순환에 문제가 생기는 경우입니다.
특히, 심장 기능의 심각한 저하나 심부전은 다리 부종의 대표적인 원인 중 하나입니다.
4. 약물 부작용일부 약물은 손과 다리 등 신체에 일시적인 부기를 유발할 수 있습니다.
특히, 다리부종은 혈압약, 호르몬치료, 항염증약, 당뇨병치료제 등의 흔한 부작용입니다.
5. 만성정맥부전, 즉 하지정맥류는 다리정맥에 혈액이 역류하고 정체되어 다양한 증상을 일으키는 정맥혈순환장애이다.
역류된 혈액이 오랫동안 다리 아래 정체되어 있으면 혈관에서 간질로 체액이 이동하면서 부종이 발생할 수 있습니다.
하지정맥류의 합병증인 심부정맥혈전증(DVT)이 발생하면 다리의 붓기와 통증이 더욱 심해질 수 있다.
의사가 권장하는 다리 부종 완화 방법 그렇다면, 다리 부종을 완화하는 방법에는 어떤 것이 있을까요? 1. 충분한 수분 섭취와 식습관 충분한 수분 섭취를 통해 체내 체액 균형을 유지하는 것이 좋습니다.
또한, 가공식품이나 맵고 짠 음식을 피하시고, 건강한 식단으로 식습관을 유지하시는 것이 좋습니다.
2. 휴식할 때는 다리를 심장보다 높게 들어 올리세요. 짧은 휴식이 필요할 경우에는 다리에 쿠션을 놓고 심장보다 높은 위치에 휴식을 취하는 것이 도움이 됩니다.
중력으로 인해 다리 밑에 정체되어 있던 정맥혈이 원활하게 심장까지 이동하게 되어 다리가 붓는 증상을 완화시킬 수 있습니다.
3. 약 복용 다리 부종을 치료하려면 정맥 혈액 순환 약물을 복용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
시중에 판매되는 제품도 있으나 의사가 처방하는 정맥순환제를 권장합니다.
4. 규칙적인 걷기 운동 – 의사가 추천하는 운동!
다리 부종은 다리 정맥의 혈액 순환이 좋지 않아 발생하는 경우가 많습니다.
따라서 다리의 정맥혈 순환을 위한 펌프 역할을 하는 종아리 근육을 활성화하고 강화시키는 규칙적인 걷기 운동을 통해 정맥혈 순환을 촉진할 수 있습니다.
5. 의료용 압박 스타킹 착용 – 의사가 권장하는 것!
의료용 압박스타킹은 다리에 점진적인 압력을 가해 정맥혈 순환을 돕는 의료기기이다.
일상생활 중에 착용하면 정맥혈 순환을 개선하여 다리 부종을 크게 완화할 수 있습니다.
다만, 일반 압박스타킹이 아닌 의료기기로 등록된 의료용 압박스타킹을 처방받아 사용하시는 것이 좋습니다.
6. 하지정맥류 치료 – 의사 추천!
가장 좋은 방법은 다리 부종의 근본적인 원인인 ‘하지정맥류’를 치료하는 것입니다.
하지정맥류는 자연적으로 치유되지 않고 만성적으로 악화되는 만성 진행성 질환이다.
실제로 위에서 권장한 방법으로는 하지정맥류를 치료할 수 없습니다.
다리가 붓는다면 이미 하지정맥류가 상당히 진행된 상태일 수 있다.
그러므로 하지정맥류를 중점적으로 진료하는 의료기관을 방문하셔서 진단과 치료에 대한 상담을 받아보시는 것을 적극 권해드립니다.
지금까지 다리가 붓는 이유와 의사들이 추천하는 완화방법에 대해 설명드렸습니다.
하지정맥류가 의심된다면 심혈관계를 꼭 확인해 보세요. 흉부외과 전문의에게 진단과 상담을 받아보시기 바랍니다.
▼하지정맥류의 증상과 합병증이 궁금하신 분들은 아래 링크를 참고해주세요. 서면 하지정맥류의 초기 증상을 파악하는 것이 중요합니다.
안녕하세요!
부산 서면에서 20년 동안 하지정맥류 전문의 레다스 흉부외과 김병준 원장입니다.
하지정맥류… blog.naver.com 광고후 계속됩니다.
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