내가 커피를 너무 많이 마셔서 그런 걸까? 갑자기 손끝이나 손이 떨리기 시작하면 당황할 수밖에 없습니다.
어느 날 갑자기 떨림 때문에 밥을 먹기도 힘들고 키보드를 정확하게 치는 것도 힘들면 정말 어지러울 정도입니다.
그것을 살펴볼 필요가 있습니다.
오늘은 다양한 떨림 증상의 원인에 대해 자세히 살펴보겠습니다.
손이 떨리는 느낌과 근육이 비정상적으로 움직이는 느낌을 떨림이라고 합니다.
근육이 비정상적으로 수축되어 의도치 않게 힘이 가해지거나 움직임이 일어나는 상황입니다.
이러한 손 떨림 증상의 경우 1) 의도적 떨림 2) 본태성 떨림 3) 기립성 떨림의 세 가지 범주로 나눌 수 있으며 여기에는 다음과 같은 증상이 포함됩니다.
스트레스나 긴장 상황에서의 떨림 손뿐만 아니라 팔과 다리의 근육도 함께 수축합니다.
의도하지 않은 떨림은 일상생활에 지장을 줍니다.
물건을 잡거나 사용할 때 불편함이 발생합니다.
부모나 가족 중 비슷한 증상을 겪는 사람이 있으면 떨림이 자주 발생하고, 버티는 시간이 길어진다.
손 떨림의 원인은 무엇입니까?
그렇다면 위와 같은 다양한 변경으로 인해 혼란이 발생하는 이유는 무엇일까요? 일시적/만성(병리적) 원인 자세히 살펴보기1) 일시적인 손 떨림 손이 갑자기 흔들리다가 멈추는 경우 일시적인 원인을 찾는다면 다음과 같은 사항을 고려해 볼 수 있습니다.
카페인의 과다 섭취 불안 등의 정서적 감정 , 스트레스, 긴장, 과도한 흥분 변화의 영향 과도한 무게나 무거운 물건을 팔이나 손으로 들거나 운동으로 인한 근육 떨림 과도한 다이어트나 결식 등의 상황으로 인한 영양 부족 과로로 인해 몸이 피곤할 때, 부족함 수면 부족 등 구토, 설사 발열이 심할 때 수분 탈수 부족
특히, 팔이나 손이 많이 필요한 직업을 가지고 있거나, 반복적으로 힘을 가하는 일을 하는 경우에는 무리가 오고 이후 떨리는 동작이 나타날 수 있으며, 그 밖에 갑작스러운 기분 변화, 당혹감, 스트레스 등 감정적인 상황이 나타날 수 있습니다.
또는 두려움 카페인의 경우 콜라, 커피, 두통약, 에너지드링크, 초코우유 등 다양하게 함유되어 있으므로 카페인에 민감하신 분은 총량을 제한하는 것이 좋습니다.
2) 만성 손 떨림(반복성/주기성/만성)의 원인 본태성 떨림의 경우 가장 흔한 경우로 아버지, 어머니 또는 형제자매, 조부모 등에서 가족력이 발견되는 경우가 대부분입니다.
, 염색체 중 상염색체 우성으로 유전됩니다.
이는 쉽게 할 수 있는 일이기 때문에 가족 중에 아무 이유 없이 손떨림이 심한 사람이 있다면 나 역시 가족력으로 인해 비슷한 상황을 겪을 수 있다.
그러나 병리적인 원인에 의해 발생하는 것이 아니므로 어떤 질병에 대해서도 치료가 필요하지 않습니다.
얼굴 등 일상생활에 불편함을 주는 근육 부위에 이상이 발생한 경우에는 프로프라놀롤, 베타아드레날린 차단제 등의 약물로 치료할 수 있습니다.
저혈당증(당뇨병) 일시적으로 혈당을 평균 수준 이하로 낮추면 현기증, 손 떨림과 함께 심각한 배고픔을 유발할 수 있습니다.
특히 당뇨병 환자가 당뇨병 약이나 주사제를 너무 많이 복용했거나 공복 시간이 길어졌을 때 나타날 수 있다.
그리고 이러한 저혈당 상황은 쇼크로 이어질 수 있으므로 주의가 필요합니다.
평소 혈당에 문제가 있다면 혈당 수치를 빠르게 높일 수 있는 각설탕이나 탄산음료를 챙겨가는 것이 바람직하다.
60 3세 이상의 노인 중 약 1~2%에게 발생하는 질환으로, 스스로 인지하지 못하는 느린 움직임, 근육 약화, 빈번하고 불규칙한 근육 수축이 특징이다.
어떤 경우에는 이것이 점차 사라집니다.
손뿐만 아니라 팔의 떨림과 함께 경직이 나타나는 경우에는 검사를 진행하는 것이 바람직합니다.
혈압 문제 혈압이 너무 높거나 너무 낮을 경우 혈압이 정상 혈압 범위를 벗어났을 때의 충격으로 인해 심장이 두근거리고 맥박이 이상해지고 손이 떨릴 수 있습니다.
특히, 식은땀과 함께 가슴통증이 있는 경우, 고혈압으로 인해 심장질환이 있는 경우도 고려해 보아야 합니다.
