안녕하세요. FM가정의학과 입니다.
아르기닌의 효능을 한 문장으로 요약하면 “체중 감량 시 근육량 감소를 예방하는 역할을 한다”라고 말하고 싶습니다.
많은 사람들이 식욕억제제나 다이어트로 체중을 감량하면 근육량도 함께 감소하는 경우가 많습니다.
근육도 잃으면 몸의 활력이 감소해 빠르게 요요를 시작하게 될 수도 있다.
그래서 살을 빼려면 운동과 식이요법을 병행해야 한다고 합니다.
아무리 운동을 열심히 해도 식단을 탄탄하게 유지한다면 이 과정과 함께 필연적으로 근육량도 줄어들게 됩니다.
아르기닌 수액을 섭취하면 근육량 손실을 예방하는 데 도움이 됩니다.
그럼 아르기닌이 어떻게 근육량을 유지하는지, 과잉 섭취 시 나타나는 부작용에 대해 글을 써보겠습니다.
아르기닌이란 무엇입니까?
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아르기닌은 아미노산 중 하나라고 할 수 있습니다.
준필수 아미노산으로 분류되는 아르기닌은 연어, 견과류, 장어 등 체력을 높여주는 많은 식품에서 발견됩니다.
*준필수아미노산 – 외부에서 보충 가능합니다.
일반적으로 우리 몸은 시간이 지남에 따라 자연적으로 아르기닌을 합성하는 능력을 가지고 있습니다.
떨어지기 마련입니다.
아르기닌은 우리 일상생활에 꼭 필요한 성분이므로 음식을 통해 섭취하기 어려운 분들은 영양제나 주사제를 통해 보충하시는 경우가 많습니다.
아르기닌의 역할
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1) 성장호르몬 분비촉진 – 근육량 증가 및 노화방지 2) 회복촉진 – 외상환자의 상처회복 개선 역할 3) 요소주기 이상 개선 – 암모니아를 무독성으로 전환 요소(urea) 우리가 일반적으로 섭취하는 보충제보다 더 많은 양과 빠른 속도로 공급할 수 있기 때문에 비만 클리닉이나 개인 클리닉에서 주사(주입)로 자주 사용됩니다.
그렇다면 아르기닌을 주사제로 사용하면 어떤 이점이 있을까요? 1) 2) 혈관 확장제 2) 비만 개선 3) 불임 해결 고용량 아르기닌은 신체의 피로를 빠르게 회복시키는 역할을 하므로 다이어트에도 활용됩니다.
현재 저희 센터에서는 2만 명이 넘는 환자들이 아르기닌 수액을 통해 체중 감량에 성공했으며, 이들의 프로그램 참여를 지속적으로 지원하고 있습니다.
아르기닌 플루이드 프로그램이 어떻게 진행되는지 궁금하시다면 아래 링크를 통해 많은 정보를 얻으실 수 있습니다.
그럴게요.
잠실아르기닌수액 1만회 달성(FM가정의학과) 안녕하세요. 네이버 인플루언서 블로그를 5년째 운영하며 각종 방송 출연을 통해 다이어트에 대한 지식을 공유하고 있다… m.blog.naver.com
아르기닌은 체중 감량에 어떻게 도움이 되나요? 아르기닌이 체중 감량에 도움이 되는 원리를 모두 설명하는 것은 복잡하고 이해하기 어려울 것 같아서 핵심만 말씀드리겠습니다.
핵심적으로 기억해야 할 것은 ‘산화질소(NO)’이다.
아르기닌 산화질소는 체내에 흡수되어 다른 물질로 전환되는 과정에서 배출된다.
산화질소는 우리 몸의 에너지 공장이라 불리는 미토콘드리아의 유전자를 조절하는 역할을 합니다.
여기에 미토콘드리아의 합성이 많아지면 우리 몸의 에너지공장이 활발해지며 신진대사가 활발해져서 쉽게 살이 찌지 않는 체질이 된다.
또한 아르기닌은 호르몬 분비를 통해 에너지를 분배하고 중성지방을 감소시켜 에너지 균형을 조절한다고 합니다.
아르기닌 주사가 체중 감량을 보장합니까? 체중 감량에 지름길이 없듯이… 아르기닌만으로는 100% 성공하기 어렵습니다.
체중 감량용 수액에는 아르기닌뿐 아니라 지방 연소에 도움을 주는 카르니틴이라는 성분과 지방 분해 보조효소인 비타민B5, 항산화제인 비타민C가 함유돼 있다.
이 성분들이 몸에 들어가면 체중 감량이 줄어듭니다.
체중을 유지하고 근육 손실을 예방하는 데 도움이 됩니다.
정리하자면, 아르기닌액은 식욕을 억제하여 체중 감량에 도움을 주는 것이 아니라, 오히려 쉽게 살이 찌지 않는 몸으로 변화시키는 데 도움을 줍니다.
근육량이 많으면 그렇습니다.
아르기닌이 자주 나오지 않는 것처럼, 아르기닌 주사를 꾸준히 복용하면 체중의 변동을 줄이는 역할을 합니다.
아르기닌을 요약하면, 1) 미토콘드리아를 강화하고 신진대사를 증가시킵니다.
2) 급격한 체중 감량 시 발생하는 근육 손실을 예방합니다.
3 ) 다음과 같이 요약할 수 있다.
다이어트 시 체지방 분해에 집중하는데 도움을 준다.
아르기닌 부작용: 부적절한 용량이 체내에 유입되면 부작용이 자주 발생합니다.
통풍/복부팽만감/복통/설사/저혈압 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
또한, 아르기닌에 만성적으로 몸이 익숙해지면 심근경색을 앓고 있는 환자의 경우 사망 위험이 높아질 수 있다.
임신 중이나 수유 중 아르기닌 액 섭취를 고려하고 계시다면, 진행 전 전문의와 상담하시는 것을 권장드립니다.
아르기닌이 필요한 사람은 누구입니까? 운동으로 체중 감량이 어려운 분. 폐경이나 출산으로 인한 신진대사 저하로 체중이 증가한 분. 체중 감량을 위해 식욕억제제를 복용하지만 근육량이 너무 많이 감소하는 분. 식욕억제제에 효과가 없거나 내성이 생긴 사람. 같은 사람들이 아르기닌을 섭취하면 많은 이점을 얻을 수 있습니다.
식욕억제제(삭센다)나 한약, 비만약만 먹고 살을 빼려고 하는 사람들은 근육도 함께 빠지는 경우가 많다.
근육을 유지하면서 건강하고 아름답게 체중을 감량하고 싶다면 아르기닌 주입 프로그램을 고려해 볼 만하다고 생각합니다.
오늘은 아르기닌에 대해 자세히 적어보았습니다.
살을 빼면서 근육량이 많이 빠지는 분들에게는 한 번쯤은 아르기닌 수분이 필요하다고 생각합니다.
긴 글을 읽어주셔서 감사합니다.
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본 글은 FM가정의학과에서 직접 작성한 글입니다.