몇 달 전 처음으로 깨어난 아이가 “엄마!
엄마!
처음에는 끔찍한 꿈을 꾼 줄 알았는데, 끔찍한 꿈을 꾼 후 토닥여주고 금세 잠이 들었는데, 이 증상은 동일하지 않다.
그는 일어나서 걸어다니고, 앉아서 울고, 10분 정도 같은 동작을 반복했지만, 다음날 내가 그에게 물었을 때 그는 기억하지 못했다.
그래서 연구를 통해 이것이 아이의 야간 공포증의 증상이라는 것을 알게 되었는데 우리 아이가 저처럼 자고 일어나서 걸어다니고 울고 있다면 걱정이 많을 텐데요. 이런 상황에 처한 친구들, 아이들의 야경증 원인과 치료법을 정리해 봅시다!
어린이의 야간 공포증의 증상
야경증은 한밤중에 갑자기 잠에서 깨어 비명을 지르거나 울고 공포의 징후를 보이는 것입니다.
성장기 어린이의 약 1~6%에서 발생하며, 보통 3~8세 사이에 발생합니다.
야뇨증은 2세 이전의 영유아에게 발생하는 야뇨증뿐만 아니라 야뇨증도 함께 발생할 수 있습니다.
증상으로는 자고 있는 동안 갑자기 앉거나 서거나, 비명을 지르거나, 돌아다니지만 다음날 물어보면 기억하지 못하는 것 등이 있습니다.
내가 물어도 안 들리고 울고 소리지르며 “잠깐, 잠깐만, 그게 아니라” 하고 하고 싶은 말만 했다.
취침 2~3시간 후, 깊은 잠에 빠지는 때 발생합니다.
12시 이후에 비슷한 시간에 비슷한 증상이 나타난 건 저희가 처음이었어요. 전화할 때 그녀의 이름을 모르고, 너무 무서워서 끔찍한 꿈을 꾸고, 안아도 쉽게 진정되지 않았다.
어린이의 야간 공포증의 원인
불안, 수면부족, 스트레스, 육체적 피로, 고열, 가족력 등에 의해 발생하며, 소아뿐만 아니라 영유아 및 성인에게도 발생한다.
깊은 잠에서 갑자기 깰 때 발생하며, 깊은 잠이 어른보다 오래 지속되기 때문에 영유아는 더 잘 깬다.
어떤 스트레스가 수면을 방해하는지, 수면에 영향을 주는지 등 이 수면장애를 겪는 이유는 많다.
잘 자라고 있나요? 나는 불안하다.
어제 친구들이랑 놀러왔는데 표정이 안좋아서 걱정했는데 새벽에 증상이 보여서 놀때 너무 스트레스 받은건가 싶어서 이것저것 생각해보니 학교생활이 힘들다거나 공부압박이 높다는 등 그런 얘기를 많이 들었다.
어린이의 야경증 치료
– 낮 동안 에너지를 관리하고, 너무 피곤하지 않게 하고, 가장 활동적인 날에는 충분한 수면을 취하세요. – 취침 전 충분한 휴식을 취하신 후 다시 주무시기 바랍니다.
– 무서운 내용이 포함되거나 잔상이 남는 영상이나 게임 시청을 자제해주세요. – 취침 시간을 정하고 정해진 시간에 잠자리에 드십시오. – 너무 시끄럽거나 어지러운 환경에서 잠들지 마세요. 사춘기가 지나면 자연스럽게 해결되는 경우가 많을 수 있으며 너무 심각하게 생각할 필요는 없으며 아이의 인격 형성과 정신적, 사회적 건강에도 영향을 미치므로 조기에 진단하고 치료하는 것이 가장 좋습니다.
경고하다
– 자기도 모르게 일어나 움직이기 때문에 안전사고 예방을 위해 위험물을 사전에 제거해야 합니다.
– 집을 나갈 경우를 대비하여 현관문을 잠그십시오. 그때까지 바닥에서 자게 놔두세요. – 달래주세요 어린아이들의 야경증 원인은 다양해서 자세하게 말씀드릴 수는 없지만, 야경증 증상과 치료법에 대해 알아봤으니 관리를 해줘야 겠어요..
