오마이~~ 드디어 달릴 시간이 왔네요!
올해도 서울 하프 마라톤 시즌이 돌아왔습니다!
!
6일 후에 시작합니다!
많은 선수들이 참가할 것으로 예상됩니다!
웹사이트에서 신청할 수 있어요!
나도 신청할게요!
어머.. 접수 마감됐다고 들었는데 ㅠ 이럴 수가.. 어머.. 너무 늦었네요 ㅠ 공지를 보니 작년 12월 14일부터 접수를 시작했다고 하네요. 이론, 이론 ㅠ 미리 관심 갖고 신청했어야 했는데. 올해 말에 신청하고 내년에 꼭 참석했어야 했는데. 공지에 이미 행사 준비가 다 끝났다는 게 보이더라고요. ㅎㅎ.. 오랜만에 바람을 가르며 달려보려고 해서 아쉽네요. ㅎㅎ 2024 서울하프마라톤 일정 공유해드릴게요!
대회일자 2024년 4월 28일 일요일 오전 8시 참가종목하프 마라톤하프 마라톤(21.0975km)하프 하프 마라톤하프 하프 마라톤(10km) 경기코스하프 마라톤(21.0975km)광화문 광장(출발) – 마포대로 – 마포대교 – 양화대교 – 상암월드컵공원 평화광장(도착)하프 하프 마라톤(10km)광화문 광장(출발) – 마포대로 – 마포대교 – 여의도공원(도착) 제한시간 하프 마라톤(21.0975km) 2시간 30분 하프 하프 마라톤(10km) 1시간 30분 참가비 하프 마라톤(21.0975km) 70,000원 하프 하프 마라톤(10km) 60,000원진행자 서울시, 서울시 체육회, 조선일보 스폰서 TV조선 fitmasu, 출처 Unsplash 잠깐만요!
마라톤의 유래를 아시나요? 먼 옛날 기원전 490년, 그리스는 아테네 북동쪽의 마라톤이라는 광활한 평원에서 침략해 온 페르시아 군대를 물리쳤습니다.
그리스 병사 중 한 명인 페이디피데스가 약 40km를 달려 그리스의 승리를 알렸다는 일화가 있습니다.
아테네에 도착한 후 시민들에게 “우리가 이겼다!
!
”는 유명한 말을 남기고 죽었습니다.
. 얼마나 조국에 승리의 기쁨을 알리고 싶었을까요? 처절하게 죽은 페이디피데스의 영혼이 안식하시길 바랍니다.
마라톤은 아무리 열심히 훈련한 선수라도 실수하면 목숨을 걸 수 있는 종목이라 정말 조심해야 합니다.
마라톤에 참가할 때의 주의사항을 살펴보겠습니다.
1. 마라톤은 하체 근육 운동이 아닙니다.
전신을 사용하는 운동이기 때문에 많은 준비가 필요합니다.
규칙적으로 훈련하고 심혈관 운동과 근력 운동을 통해 전반적인 체력을 향상시켜야 합니다.
2. 마라톤 전에는 충분한 스트레칭과 워밍업 운동을 해야 합니다.
오랫동안 쉬지 않고 달리게 되므로 적절한 워밍업 운동은 부상을 예방하고 좋은 기록을 달성하는 데 도움이 됩니다!
3. 올바른 장비를 착용해야 합니다.
오래 달릴 수 있도록 쿠셔닝이 좋은 조깅화와 땀을 잘 흡수하는 옷을 선택해야 합니다!
4. 마라톤 중 몸에 이상을 느끼면 즉시 근처의 안전 담당자나 서울하프마라톤 사무실 02) 724-6333~6으로 전화해야 합니다!
4lexmccarthy, 출처 Unsplash 사실 제가 세상에서 가장 싫어했던 스포츠는 달리기였습니다.
제가 고등학교 때 100m 달리기 기록이 18초였어요. ㄷㄷ 그런데 달리기는 건강에 꼭 필요한 운동 중 하나라서 지금은 건강을 위해 일주일에 2~3번은 달리려고 노력하고 있어요. 올해는 서울하프마라톤에 참가할 수 없지만 내년에는 열심히 준비해서 하프마라톤(21km)은 힘들더라도 하프마라톤(10km)에 도전해보려고 해요. 오늘은 서울시축제하프마라톤 일정과 신청방법에 대해 알아보았어요!
대회에 참가하시는 분들은 부상없이 잘 완주하시고 즐거운 시간 보내셨으면 좋겠어요. 못 완주하시더라도 좋은 추억 만드셨으면 좋겠어요!
좋은 하루 보내세요!
!