한국인에게 가장 흔한 위장병으로, 시간이 지날수록 서구화된 식습관, 불규칙한 식습관, 스트레스 등으로 인해 위염에 걸리기 쉬운 위험한 부위인 위장에 염증이 생긴다.
현대인의 스트레스는 직장인의 업무압박, 학생의 학업압박, 무직자의 취업준비압박 등 다양한 형태로 나타나며, 모두 위염을 동반하여 만성 소화기 질환으로 발전할 수 있습니다.
, 그러니 조심해. , 그런 불규칙한 식습관이나 스트레스, 괴로운 위장을 보호하기 위해 좋은 음식을 소개해 드리고자 합니다.
건강한 관리와 규칙적인 식습관이 가장 중요합니다.
그것에 좋은 음식
양배추 양배추는 위장에 없어서는 안 될 식품으로 위궤양 예방과 치료에 효과가 있다.
양배추에 함유된 비타민 U는 위산과 자극물로부터 위벽을 보호하고 위의 혈액 순환을 촉진하여 위궤양 및 위염과 같은 위장 상태를 치료하는 데 도움이 됩니다.
연근 연근은 위점막 보호에 좋은 식품이다.
연근의 돌연변이 단백질 성분은 위점막을 보호하고 위통을 완화하는 좋은 식품 중 하나입니다.
검은 콩 검은 콩에는 B 단백질, 속 쓰림, 레시틴, 사포닌 및 기타 성분이 포함되어 있습니다.
식이섬유와 리놀레산이라는 불포화지방산이 위 보호제 역할을 하므로 정말 효과적인 위 보호제입니다.
브로콜리 브로콜리는 타임지가 선정한 세계 건강식품에 속하는 효능식품으로 비타민U 함량이 양배추보다 많아 위점막을 튼튼하게 하고 위벽을 보호할 수 있다.
위염과 십이지장궤양의 증상을 완화하고 개선하는데 좋은 식품입니다#健康好食品#氣病好食品#위장병