12월 말에 음식배달을 중단하기로 결정했는데, 새해가 지나도 여전히 멈출 수가 없습니다.
연말에 약속이 많았는데 새해가 되면서 새로운 모임도 많이 생기고 덕분에 배가 불러서 매 시간마다 음식이 땡기더라구요!
특히. 안 먹으면 스트레스를 받아서 한꺼번에 많이 먹게 되는 것 같아요. 이대로 놔둬도 작년에 열심히 했던 운동과 다이어트가 아깝지 않을 것 같아서 추천하는 새로운 다이어트 보조제 제품으로 마음을 튼튼히 하려고 합니다.
사실 예전에는 빵이나 디저트를 즐겨 먹었는데, 요즘은 그냥 뭐든 잘 먹는 사람이 된 것 같아요. 필라테스 1:1도 하는데 선생님께서 뭘 먹었는지 물어보시더라구요. 열심히 챙겨왔는데 이유를 묻자 새해부터 다시 시작하고 싶은 마음이 듭니다.
관리를 해보라고 하더군요!
그래서 혼자 있을 땐 충분히 조절했는데, 지인들과의 약속도 많아지고, 밥 잘 먹는 남편과 함께 새해를 시작하고, 매일 맛있는 음식을 먹다보니 살을 뺄 시간이 없었다.
. 부모님은 우리를 볼 때마다 통제해야 하는지 물으셨어요. 그래서 우리는 추천되는 다이어트 보조제 제품을 알아보기로 했습니다.
가장 큰 문제는 디저트인 것 같아요. 평소에 음식을 많이 먹지 않는 편인데, 가장 큰 문제는 빵인 것 같아요. 그래도 과자 대신 호밀이나 저칼로리 음식을 주문하려고 노력하는데, 최근에는 건강에 중점을 두고 있어요. 고민하다가 유튜브를 찾아보고 마녀수프를 만들어서 조절하기 시작했어요. 거기에 추천 다이어트 보조제를 추가하고, 스트레스를 피하기 위해 운동과 함께 병행하기로 했어요.
최근 인바디를 사용한 후 갑자기 체지방이 4% 이상 늘어나서 식습관이 가장 큰 문제였습니다.
체지방은 증가하고, 기초대사량은 점차 감소하며, 건조지방은 빠르게 유형을 얻었습니다.
그동안의 수고를 헛되이 할 수 없어 필라테스로 운동을 시작하게 되었습니다.
나는 함께 헬스장에 가기로 결심하고 거짓 배고픔을 없애기 위해 다이어트 보조제로 덱사 익스트림을 선택했다.
이미 한국은 물론 미국에서도 45,000병 이상 판매된 인기 제품이라 믿을 수 있는 제조사에서 만든 제품입니다.
체중 조절을 하시는 분들에게 가장 어려운 것이 음식의 유혹인 것 같아요. 나이가 들수록 기초대사량이 떨어지면서 체지방 분해가 어려워지기 때문에 다이어트 보조제 추천 제품을 많이 찾아봤는데요. 덱사 익스트림의 경우 초보자도 사용할 수 있습니다.
다양한 종류와 라벨이 있어 쉽게 접할 수 있어 자신의 상태와 신체에 맞춰 선택하실 수 있습니다.
저는 가장 높은 등급인 레드라벨을 선택했습니다.
덱사익스트림의 경우 일반회사가 아닌 일반회사와 공동으로 개발한 제품입니다.
혼자 먹는 제품이 아니라 남편과 나눠먹는 제품이라 여러 면에서 꼼꼼히 따져보고 믿을 수 있는 업체를 선택했어요. 또한, 하루 1알만 섭취해도 되는 호색적인 현대인들에게 추천하는 다이어트 보조제 제품입니다.
용기 크기도 작습니다.
60알이 들어있어 2개월 정도 섭취할 수 있는 타입이에요. 2명이서 복용하기 때문에 한 캔으로 한 달 정도 먹을 수 있고, 같이 식사하기 때문에 테이블 위에 올려놓고 하루에 한 번 아침 식사 후에 복용하고 있습니다.
그리고 혼자 하는 것보다 정기적으로 함께 하는 것이 더 많은 것 같아요. 크기가 그리 크지 않아서 삼키는 느낌이 좋았는데, 여기서 중요한 것은 물을 충분히 마시는 것입니다.
다이어트 보조제를 섭취하기 시작하면 수분 섭취가 가장 중요합니다.
체중을 조절할 때 물도 중요합니다.
다들 아시는 내용이니까 포스팅해보겠습니다!
하루에 2L 정도의 물을 충분히 마시는 것도 건강에 도움이 됩니다.
덱사 익스트림은 체중 조절에 도움을 줄 뿐만 아니라, 비타민B, 녹차 EGCG 등 다양한 성분을 함유하고 있어 영양소 측면에서도 부작용 없이 섭취할 수 있다.
1알을 섭취하며 적응 중이지만, 체질에 따라 2알까지 섭취할 수 있습니다.
운동과 병행해서 복용하고 식습관을 개선해서 2알로 늘려볼까 생각중입니다.
꾸준히 체중을 조절하고 싶다면 저처럼 드시고 나서 늘리시면 도움이 될 것 같아요. 앉아있는 시간이 많아서 체지방, 특히 복부 지방이 비만인 것 같아요. 움직임이 별로 없는 편이라 다이어트 보조제 추천이 더욱 필요한 타입인 것 같아요. 체지방 분해를 위해 선택했기 때문에 꾸준함이 가장 중요하고, 새해 버킷리스트에 체지방 20%가 들어있습니다.
처음부터 만들고 있어요!
이제 먹고 싶은 것 다 먹고 체중도 조절할 수 있는 나이가 되어서 운동도 하고, 배달 음식도 다루고, 유튜브도 보고, 배에 부담을 주지 않고 체지방 감소와 건강 증진에 도움이 되는 음식을 먹기 시작한다.
빨리 만들 수 있는 음식이 많아서 어렵지 않게 만들 수 있어요. ㅎㅎ 빵을 포기할 수 없어서 대신 조금씩 먹고 요즘 입맛에 가장 잘 맞는 토마토, 양파, 바질을 넣어 수프를 만들어 먹습니다.
아침에 포만감이 들고 속이 편해서 체중 조절을 하려는 분들에게 추천드려요!
야식을 먹고 싶을 때에도 마찬가지입니다.
국물을 먹으면 포만감도 느껴지고 건강에도 좋아서 만족스럽습니다.
일주일에 두 번씩 필라테스를 하는데 유산소 운동이 중요하다고 해서 헬스장에서 런닝을 시작해볼까 고민 중이에요. 30대 중반이다 보니 갑자기 살이 찌는 게 걱정이기는 합니다.
그런데 앉아 있는 시간이 많아서 살이 더 찌는 것 같았어요. 요즘은 1~2시간에 한 번씩 일어나서 스트레칭을 하고 있어요. 새해에는 규칙적인 운동과 식습관, 생활습관 관리를 통해 체지방 감량 버킷리스트를 시작해보려고 합니다.
늘 이 정도만 먹어도. 살이 안 찌는 걸 자만했던 작년과 달리, 건강한 식습관과 다이어트 보조제 추천에 함께 동참해주실 분 계시나요? ㅎㅎ 아메리칸 프리미엄 다이어트 슬림뉴욕 : 미국 45,000개 판매 다이어트보조식품, 식욕억제제 덱사 익스트림, 미국 45,000개 판매 다이어트보조제, 식욕억제제 덱사 익스트림 118개 리뷰 99,000원 0원 원산지 미국 쿠폰가격 79,200원 ₩ (20.0%할인) 포인트 1,980원 (2%) 990원 (1%) 후기 118개 무료배송 상품쿠폰 상세보기 20.0% 쿠폰 상품갯수 가격 총 상품가격 0 (0개) 장바구니 구매 관심상품 결제 배송 교환 /반품 리뷰 118개 5점 4점 3점 2점 1점 REVIEW (118) 리뷰등록 모두보기 slimny.co.kr 광고후 계속됩니다.
다음 주제 작성자 취소 다이어트 보조제 새해 시작 재생 2 좋아요 0 좋아요 공유 0:00:00 재생 음소거 00:00 00:15 실시간 설정 전체 화면 해상도 자동 480p 자막 비활성화 재생 속도 1.0x(기본) 해상도 자동(480p ) 1080p HD 720p HD 480p 270p 144p 자막 설정 비활성화 옵션 글꼴 크기 배경색 재생 속도 0.5x 1.0x (기본값) 1.5x 2.0x 알 수 없는 오류가 발생했습니다.
도움말이 음소거되었습니다.
도움말 라이센스 이 영상은 고화질로 재생할 수 있습니다.
설정에서 해상도를 변경해보세요. 자세히 알아보기 0:00:00 다이어트 보조제 새해 시작 이 게시물은 브랜드로부터 소정의 수수료를 받고 작성되었음을 명시하고 있습니다.