더운 날씨로 인해 집에 있어도 에어컨을 오랫동안 틀게 되는데 이에 따라 목이 붓고 아프기도 합니다.
이럴 때 병원에 가서 진료받고 약을 먹을 수도 있지만 최근 코로나가 심해지고 있어 병원에 방문하는 것이 꺼려지기도 합니다.
그래서 병원 대신 민간요법을 찾아보기도 하는데 일시적으로 목 건강에 도움을 주는 다양한 방법이 있어 참고한다면 도움이 되실 겁니다.
그래서 오늘은 천연성분이지만 목에 좋은 약에 대해 몇 가지를 소개해 보고자 합니다.
첫째, 벌꿀.꿀은 목의 염증을 진정시켜주며 감염을 퇴치하는 작용을 하는 천연식품입니다.
따뜻한 물에 꿀과 식초를 같이 타서 먹으면 시너지 효과가 뛰어난 편입니다.
다만, 1세 미만의 어린아이한테 꿀을 먹이는 것은 좋지 않습니다.
왜냐하면 꿀에는 보툴리누스균 균이 있어 보툴리누스증을 일으킬 수 있기 때문입니다.
보톨리누스증은 호흡곤란과 경련이 일어나며 심하면 사망에까지 이를 수 있어 어린아이한테는 목에 좋은 약이 아닙니다.
12개월 미만의 영아들의 경우 아직 장의 기능이 충분하게 발달되고 있지 않아 장에서 꿀이 분해될 때 보툴리누스균이 신경마비 증상을 보이는 독성물질을 만들기 때문입니다.
시중에 파는 제품 중 약 5% 이상이 보툴리누스균이 들어있다고 하니 1세 미만의 어린아이한테는 주지 않는 것을 권해드립니다.
둘째, 캐모마일차.자기 전 캐모마일차를 마시면 긴장이 해소된 숙면을 할 수 있다고 알려진 캐모마일차는 목에 좋은 약으로서 목 통증과 감기 증상을 약화할 수 있습니다.
캐모마일에는 항산화, 항염증, 수렴제 성분이 있어 증상 완화뿐만 아니라 면역 체계를 촉진해 염증과 거리가 점점 멀어지게 됩니다.
셋째, 마시멜로.보통 마시멜로는 달콤한 맛이 좋아 캠핑 갔을 때 꼬치에 끼워 불에 살짝 구워 먹기도 해서 목에 도움이 된다고 설명하면 많은 분이 의문을 자아냅니다.
하지만 마시멜로 안에 있는 젤라틴이라는 성분이 목의 염증과 통증을 완화해 도움이 됩니다.
넷째, 사과 식초.식초는 요리할 때뿐 아니라 청소를 할 때도 자주 사용하는데 목 건강에 도움을 주기도 합니다.
사과 식초 안에 들어있는 아세트산이 좋지 않은 영향을 주는 세균을 없애기 때문에 목에 좋은 약에 속합니다.
사과 식초 자체를 먹는 것은 어려우므로 따뜻한 물 한 컵에 사과 식초를 티스푼 1개 분량을 넣어 드시면 좋습니다.
별다른 치료제가 없었던 고대 그리스 시대에서는 식초와 사과에 꿀을 넣어 초밀을 만들었는데 목감기뿐만 아니라 재채기를 동반한 감기 치료제로 사용했습니다.
오늘은 천연성분이지만 목에 좋은 약 몇 가지에 관해 설명해 드렸습니다.
꾸준하게 섭취하면 목 건강에 도움 될 수 있으니 위 내용을 참고하시어 도움받으시기 바랍니다.
다음 시간에도 유용한 정보 알려드릴 것을 약속드리며 이만 인사드립니다.
환자의 건강과 안전을 최우선으로 하는 코원 성형외과입니다.
코원성형외과를 만나다 – 김형택 대표원장안녕하세요 원장님. 자기소개한번 부탁드립니다.
저는 코원성형외과 김형택입니다.
성형외과로 일한지 지금…blog.naver.com 50m NAVER Corp.더보기 /OpenStreetMap지도 데이터x NAVER Corp. /OpenStreetMap지도 컨트롤러 범례부동산거리읍,면,동시,군,구시,도국가코원성형외과의원서울특별시 강남구 도산대로 110 KBL센터 2층 $/$/