양정마사지 연산동 임산부마사지까지 연산역 3번 출구 앞 웰니스존안녕하세요!
연산역 3번 출구 앞부산 최초, 최고의 웨딩케어 전문 에스테틱웨딩부터 산전 산후케어까지 프라이빗한 공간에서 차별화 된 케어를선보이는 웰니스존입니다.
목, 어깨가 무겁고 뻐근하고뒷통수가 당기는 느낌을 받은 적 있으시죠?이러한 근육 뭉침 현상은 사람들이 흔히 호소하는 증상인데, 마사지나 휴식 등으로 풀리는 경우도 있지만 이러한 증상이계속해서 나타난다면 근근막통증 증후군 등건강에 이상이 있는 것일수도 있기에 병원치료를 받아보시는 것이 좋습니다.
양정마사지 연산동 임산부마사지까지 연산역 3번 출구 앞 웰니스존 실제로 이런 질환이 있기보단단순히 뭉친 경우도 많기 때문에 너무큰 걱정은 하지 않으셔도 될거에요. 우리 몸을 구성하는 중요한 요소 중 하나인 ‘근육’ 근육은 근막이라고 하는 얇고 투명한 막이 감싸고 있는데 만약 근육과 근막이 손상되거나 피로가 축적되면 수축하거나 뭉친 상태가 지속되어 몸이 뻐근하답니다.
잘못된 자세, 반복된 작업, 운동 부족스트레스, 잘못된 생활습관 등은목, 어깨 뿐 아니라 온몸 곳곳의 근육과 근막을피로하게 만듭니다.
목과 어깨가 뭉치면뻐근한 느낌이 들 뿐 아니라, 두통까지 올 수 있어삶의 질이 많이 떨어지게 된답니다.
큰 질환이 되기 전 초기에 체형을 잘 가다듬고뭉친 근육을 풀어주는게 좋아요.
양정마사지 연산동 임산부마사지까지 연산역 3번 출구 앞 웰니스존 근육 뭉침이 발생하는 이유는여러가지인데 환절기의 경우 날씨가 추워지며급격히 근육이 수축하며 뭉치기도 하고평소에 하지 않던 근육을 사용해서 운동을했을 경우에도 뭉칩니다.
상술하였듯 자세나 생활습관, 스트레스가그 원인이 되기도 하는데 이러한 근육 뭉침은갑갑하고 불쾌한 느낌을 주기 때문에 우리몸의 근육은 자주 풀어주는 것이 좋습니다.
뭉치고 굳은 근육을 부드럽게 풀어주려면 근육에 적당한 자극을 주거나찜질, 안마, 목욕, 충분한 휴식과 수면 운동, 스트레칭 등을 하는게 도움이 돼요 :)고대 로마에는 안마(마사지)를 위한노예가 따로 있을 정도였다고 하고 사람은 본능적으로 어깨나 목 등이 아프면손으로 두드리거나 주무르게 되고마사지를 싫어하는 사람은 없을거라 생각해요.마사지는 근육뭉침을 풀어줄 뿐 아니라 림프 순환에도 도움을 준답니다.
양정마사지 연산동 임산부마사지까지 연산역 3번 출구 앞 웰니스존 여름이라 다이어트에 총력을 다하고 계신 분들 많으시죠?적게 먹고 많이 움직이는 것은가장 기본적이고 정확한 다이어트 비법이나 림프가 제대로 순환하지 않으면 내가 한 노력만큼 살이 빠지지 않게돼요.림프는 우리 몸 구석구석을 돌면서 몸에 쌓인 노폐물을 밀어내고 나쁜 균을 물리쳐다이어트, 피부미용은 물론각종 질병까지 예방하는데 도움을 줘요.우리몸은 혈관, 림프관이 얽혀있고이 두 관을 통해서 여러가지가 오고가는데, 만약 노폐물이 빠져나가지 못하고 쌓이면 그 부분이 붓고 지방이 돼요.만약 유달리 어떠한 부위의 살이 빠지지 않고둔한 느낌이라면 림프순환을 추천드려요.림프순환은 피부에도 직접적인 연관이 있는데 만약 노폐물이 쌓일 경우얼굴색은 탁해지고 피부는 거칠어질 뿐 아니라여러가지 트러블이 생기는데, 림프순환이 원활하면 피부가 맑아진답니다.
더불어 면역력도 좋아지고 림프절이 자율신경의 지배를 받기 때문에 자율신경 조절로 균형이 유지되어 마음의 안정도 찾을 수 있어요.
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