나이가 들어서 그런지 모르겠지만 요즘 잠이 잘 안 옵니다.
하루의 마무리가 너무 허전해서 매일 아침 일어나는 것이 어렵지는 않지만, 출근 후, 낮 활동을 하다 보면 몸이 피곤하고 부담스러워지는 느낌이 들었습니다.
여성갱년기 불면증 증상을 해결해야겠다는 절실함을 느낀 어느 날, 그때마다 찾아오던 안면홍조 같은 증상들을 생각하면서 갱년기를 제대로 마주하고 해결해야겠다는 생각이 들었습니다.
연말이 되면서 업무 강도가 높아지고, 과로로 인한 갱년기 증상도 건강하지 못한 생활 방식에 맞춰 더욱 심해졌다.
외식할 때마다 외식을 하고, 때로는 과식을 하거나 아예 먹지 않는 경우도 있어서 매우 불규칙적입니다.
여성분들은 직장생활 중이나 생리가 시작되기 전에 더위를 느끼면 갱년기 증상에 공감하실 텐데요, 그게 너무 불편하고 감정의 변화도 다양하게 왔다 갔다 해서 나 자신도 지쳤습니다.
만 할 수 있습니다
내 주변에는 여성 갱년기 불면증으로 고통받는 사람들이 많다.
정말 본격적으로 몸관리를 해야겠다는 생각이 들었을 때, 친한 매니저님께서 닥터다니엘 제품을 선물로 주셨습니다.
매니저님도 저랑 동갑이라 갱년기 때문에 많이 고생했는데 이 제품이 도움이 됐다고 하더군요. 미리 결론을 말하자면, 선물받고 재구매했습니다.
. 제품을 선물받은 순간부터 갱년기에 대해 많은 것을 알게 되었습니다.
먼저 갱년기 증상으로는 월경주기와 생리주기가 불규칙하고, 얼굴과 몸이 뜨거워지고, 갑자기 심장이 두근거리는 증상이 나타난다.
. 이 모든 것이 제가 겪은 신체적 변화입니다.
불면증에 시달리는 것은 당연한 일이라고 해야 할까요? 뜨거운 감각으로 인해 식은땀이 나고 두근거립니다.
이러한 현상은 혈관 운동 조절의 변화로 인해 발생했습니다.
내 몸이 겪고 있는 증상을 이해하는 동시에, 부끄럽게도 내가 내 몸에 대해 잘 모르고 있다는 사실도 깨달았다.
그리고 여성 갱년기 불면증. 이 문제를 해결하는 열쇠는 단순히 불면증의 증상만 보는 것이 아니라 갱년기 증상 전반을 개선해야 한다는 점을 알아내는 것이었습니다.
제가 닥터다니엘 제품을 선물로 받은 이유는 갱년기 증상이 전반적으로 호전되었기 때문인 것 같습니다.
개인적으로 제품 구성이 너무 마음에 들었어요. 주성분부터 부성분까지 여성 갱년기 증상을 잘 이해하고 만든 느낌이었습니다.
보조성분으로 함유된 석류추출물은 피부미용과 노화방지에 좋다고 합니다.
석류에 함유된 비타민 C, B, 칼륨, 에스트로겐은 노화를 예방해줍니다.
그것은 이야기였습니다.
시간이 많이 흘러서야 깨달았습니다.
그리고 실제로 한 연구에서는 갱년기 여성에게 석류추출물을 8주 동안 꾸준히 투여했더니 관절과 근육통이 유발된다고 합니다.
석류의 항염증 특성은 관절을 손상시키는 효소를 억제합니다.
주성분인 대두의 이소플라본은 여성호르몬인 에스트로겐과 매우 유사하다고 합니다.
남들보다 이른 나이에 폐경을 겪는다면 병원에 가보세요. 그때 치료를 위해 여성호르몬을 주사하는데, 앞서 콩의 이소플라본이 여성호르몬인 에스트로겐과 유사하다고 말씀드렸죠. 그래서 같은 방식으로 작동하는 것 같습니다.
갱년기 증상을 긍정적으로 바꿔준다고 합니다.
대두이소플라본, 석유추출물 등 12가지 원료가 함유되어 있어 여성 갱년기 증상에 긍정적인 도움을 기대할 수 있습니다.
제품을 선물해주신 매니저님도 제가 건강해지는 모습을 보니 기쁘고 뿌듯하다고 하셨습니다.
비타민D성분 덕분에 관절이나 근육통이 예전에 비해 줄어든 느낌이 들고, 업무능력 자체도 좋아진 것 같아요. 뼈가 튼튼해야 한다며 칼슘이 풍부한 멸치와 우유를 매번 먹던 시절을 생각해보면, 햇빛조차 보지 못하는 현대인들은 어떻게 그럴 수 있겠는가. 나는 먹은 칼슘과 인을 흡수할 생각에 씁쓸하게 웃었다.
매번 뭘 먹는 버릇이 없어서 이번에도 선물을 받았는데 또 먹고 나면 버릴 것 같았는데 도움을 받는 느낌이 들어서 찾아보기 시작했어요 그리고 혼자 먹어요. 진전이 있는지 궁금했습니다.
작은 돌멩이 하나를 먹는 것만으로도 내 몸을 돌보는 것이 아주 쉬워졌으니까요. 어렸을 때 부모님 나이가 가까워질수록 괜히 코가 찡해지고, 이런 걸 나만 먹는 게 미안한 마음이 들었습니다.
내 몸을 관리하는 것이 더 쉬워졌기 때문에 이제는 내 주변도 볼 수 있게 되었습니다.
여성 갱년기 불면증의 문제점을 이해하고, 원인도 알고, 건강관리도 잘 하셔서 저처럼 도움을 받아보시길 바라겠습니다.
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