갑상선 기능 저하증 증상
갑상선에서 분비되는 호르몬은 신체의 정상적인 작동을 위해 에너지를 생성하고, 체온을 일정하게 유지하기 위해 열을 생성합니다.
또한 신생아와 어린이의 뼈와 뇌 성장을 촉진하는 기능도 있습니다.
그러나 이러한 갑상선 호르몬이 부족하면 다양한 신체적 이상이 나타나는데, 이를 갑상선 기능 저하증이라고 합니다.
주요 증상을 간략히 요약하면 다음과 같다.
만성피로, 식욕부진, 체중증가, 극한의 추위, 변비, 피부건조, 탈모
갑상선 기능 저하증 증상은 사람에 따라 조금씩 다르게 나타날 수 있습니다.
소아기에는 성장 및 발달 장애가 발생할 수 있으며, 여성의 경우 월경주기의 변화가 발생할 수 있습니다.
또한, 식욕이 감소하더라도 체중 증가가 나타납니다.
갑상선 기능 저하증의 원인
그렇다면 다양한 부작용을 일으키는 갑상선 기능 저하증의 원인은 무엇일까? 첫째, 소아에게 발생하는 경우에는 자궁 내에서 갑상선이 제대로 형성되지 않았거나 호르몬 합성 과정에 장애가 있을 가능성이 있습니다.
성인의 경우 흔한 원인은 만성 염증성 질환으로, 갑상선에서 자가면역 반응이 일어나 염증을 일으키고 갑상선 세포가 점진적으로 파괴되는 질환입니다.
또한 목에 방사선 치료를 받은 경우에도 발생할 수 있습니다.
잘못된 생활습관이나 식습관으로 인해 갑상선 기능 저하증 증상이 나타날 수도 있습니다.
요오드 결핍이나 반대로 과잉 섭취로 인해 발생할 가능성이 있습니다.
미역에는 요오드가 많이 함유되어 있어 미역을 비정상적으로 많이 먹거나 미역으로 만든 영양제를 과다 섭취할 경우 일시적으로 증상이 나타날 수 있습니다.
갑상선 기능 저하증에 좋은 음식 많은 분들이 궁금해하시는 것 중 하나가 갑상선 기능 저하증에 좋은 음식입니다.
특별히 먹으면 좋은 음식이 있나요? 사실 중요한 것은 음식이 아니라 영양성분입니다.
실제로 셀레늄, 아연, 비타민B군, 크롬 등은 갑상선 기능이 저하된 사람들에게 도움이 되는 것으로 알려져 있다.
그러므로 이러한 성분이 함유된 음식을 섭취하거나 영양제를 섭취하는 것이 좋습니다.
반면에, 다량으로 섭취하면 안되는 갑상선 기능 저하증 식품도 있습니다.
요오드가 많이 함유된 식품이나 영양제입니다.
대표적인 예로 한국인이 즐겨 먹는 미역, 미역, 다시마 등의 해조류가 있다.
위에서 언급한 것처럼 요오드가 부족하면 갑상선 기능 저하증 증상이 나타날 수도 있지만, 반대로 과잉 섭취로 인해 갑상선 기능 저하증 증상이 나타날 수도 있다.
그러나 실제로 우리나라 사람들은 요오드 결핍증을 앓고 있지 않습니다.
한국인은 이미 하루 권장량의 20배가 넘는 요오드를 섭취하고 있기 때문이다.
그러므로 요오드가 갑상선 기능 저하증을 일으키는 경우는 요오드가 부족해서가 아니라 너무 많이 섭취했기 때문입니다.
그러나 미역, 브로콜리, 양배추 등을 규칙적으로 섭취한다고 해서 질병이 발생하지는 않습니다.
오히려 이러한 식품으로 만든 영양제나 건강보조식품을 과다 복용하는 것이 문제이다.
갑상선 기능 저하증 치료 그렇다면 갑상선 기능 저하증 증상을 치료하려면 어떻게 해야 할까요? 실제로 약을 복용하는 것만으로도 충분히 증상이 호전될 수 있습니다.
유일한 문제는 얼마나 오래 복용해야 하는가입니다.
이는 환자의 상태에 따라 다릅니다.
갑상선 기능 저하증의 원인이 갑상선의 제거, 파괴 또는 영구적인 손상인 경우 평생 동안 약을 복용해야 할 수도 있습니다.
다만, 요오드 결핍이나 과잉, 염증반응 등으로 인한 경우에는 경과를 관찰하고, 증상이 호전되면 복용을 중단할 수 있습니다.
갑상선저하증 다이어트 지금까지 갑상선저하증의 증상과 원인, 치료에 대해 알아봤습니다.
위에서 설명한 바와 같이, 식욕이 감소함에도 불구하고 체중이 증가하는 것이 특징적인 증상 중 하나입니다.
그래서 질병으로 고통받는 사람들은 다이어트에 대해 걱정할 수밖에 없다.
체중 증가를 장기간 방치할 경우 다른 질환을 유발할 수 있으므로 하루라도 빨리 정상 체중으로 돌아가는 것이 좋습니다.
그렇다면 갑상선 기능 저하증에 대한 다이어트는 어떻게 해야 할까요? 사실 가장 먼저 해야 할 일은 당연히 질병의 치료다.
즉, 갑상선 호르몬 수치를 정상으로 회복시킨 후 다이어트를 시작해야 한다는 것입니다.
증상이 있어도 만성피로와 식욕부진, 소화불량 등이 계속해서 나타나 규칙적인 운동을 하기 어렵기 때문이다.
지속적인 약물복용을 통해 갑상선기능저하증 증상이 호전되었다면 그때부터 무리하지 않고 다이어트를 시작하시면 됩니다.
물론, 건강한 방법으로 체중을 감량하는 것이 중요할 것입니다.
다이어트를 위해 특별히 피해야 할 갑상선 기능 저하증 식품은 없지만 위에서 언급한 것처럼 요오드가 함유된 보충제나 영양제는 섭취하지 않는 것이 가장 좋습니다.
또한, 증상이 사라지고 체중이 정상으로 돌아왔다고 해서 약 복용을 중단해서는 안 됩니다.
마지막으로, 갑상선저하증 증상을 장기간 치료하지 않고 방치할 경우 건강에 심각한 해를 끼칠 수 있으나, 약물치료로 충분히 치료되고 관리될 수 있으므로 크게 걱정할 필요는 없습니다.
그러나 증상이 사라지는 데는 다소 시간이 걸리므로 의사의 지시에 따라 약을 복용하는 것이 중요합니다.