편측 승모근 근육통을 위한 4가지 교정 운동
저는 몇년째 목의 승모근에 심한 통증을 겪고 있습니다. 승모근의 통증이 심해지면서 목과 허리에 저림 증상이 나타났다. 그 후 몇 년 동안 고생했는데, 지금은 90% 정도 회복됐다. 이 승모근 통증에 대해 정말 무서운 점은 대부분의 사람들이 처음에는 이것이 특별한 것이 아니라고 생각한다는 것입니다. 그러나 시간이 지나면서 만성화되면서 승모근 근육통이 만성화됩니다. 그것에서 벗어나는 것은 정말 어렵습니다. 왜? … Read more