허리가 아플 때 할 수 있는 코어운동 4가지를 알려드리겠습니다.
허리가 아플 때 운동을 고민한 적 있으신가요? 네이버 운동레저 인플루언서 물리치료사 @윤진커플이 핵심운동법 4가지를 가르쳐드립니다. 목차 허리 통증에 대한 운동 1. 데드버그 2. 버드독 3. 사이드 브릿지 4. 힙힌지 및 허리 통증에 대한 운동 및 세트 수 허리가 아플 때 운동: 허리가 아플 때 어떤 운동이 필요한가요? 일상생활이나 업무, 각종 스포츠를 하다가 허리가 아플 때가 … Read more