(Xuanling Station Psychiatry) 스트레스와 분노를 인식하고 극복(4) – 나쁜 스트레스와 분노 극복
우리는 왜 화를 낼까요(분노)? 분노는 인간이 느낄 수 있는 많은 감정 중 하나입니다. 슬픔이나 기쁨과 같은 매우 자연스러운 감정입니다. 일반적으로 분노는 용납할 수 없는 상황에 직면했을 때, 상대방의 부당한 행동이나 말이 분노를 불러일으킬 때, 또는 자신의 욕망이 좌절되거나 자신의 비합리적인 방식을 취할 때 발생합니다. 생각이나 행동의 이유도 마찬가지입니다. 감정적으로 분노는 무언가에 불만이 있거나 부끄러울 때 … Read more