이번 글에서는 허리 강화 운동에 좋은 플랭크 코어 운동 자세 5가지를 소개합니다. 안녕하세요, 슈브핏힐 전문가입니다. 만성 허리 통증이 있거나 코어 근육을 강화하고 싶다면 플랭크 운동을 많이 해보세요. 하지만 실제로 코어를 향상하려면 다양한 동작에 변화를 주어야 합니다. 오랫동안 같은 자세를 유지하는 것도 중요하지만 인체는 적응하기 때문에 새로운 자극을 통해 적응하고 강화됩니다. 그래서 조금씩이라도 다양한 동작을 바꾸면서 … Read more
식품성분의 열분해 과정과 원리에 대해 알아봅시다. 열분해는 열로 인해 발생하는 화학 반응입니다. 어떤 물질이 열에 의해 분해되어 다른 물질로 변하는 과정이다. 열분해에는 일반적으로 분자 결합이 끊어지고 새로운 물질이 생성됩니다. 이러한 열분해 과정은 식품 재료를 조리하거나 가열할 때 발생합니다. 원리적으로는 열로 인해 입자의 운동에너지가 증가하여 분자의 진동과 회전이 일어나고 결합이 끊어지게 됩니다. 따라서 열분해 과정은 식품성분이 … Read more
해외 주식 시장 미국 연방준비제도(Fed)가 내년에도 금리를 인하할 것이라는 기대감이 계속되는 가운데 미국 3대 지수가 상승세를 이어갔고, 유럽 증시는 엇갈린 흐름을 보였다. 금값은 계속 오르고, 중동 정세 불안으로 국제유가도 상승세를 마감했다. 환율은 1,304원까지 오르며 비트코인 조정 이후 반등세를 보였다. Tesla는 하락하고 Rivian은 급등했으며 Nvidia는 상승했으며 AMD의 Philadelphia Semiconductor Index는 조정을 위해 마감되었습니다. Meta Microsoft Alphabet은 … Read more
필터백은 공기 중의 먼지와 오염물질을 걸러내어 공기를 깨끗하게 유지하는 장치입니다. 필터백을 올바르게 사용하면 실내 공기질을 개선하고 호흡기 질환을 예방할 수 있습니다. 필터백은 정기적으로 교체하고 깨끗한 곳에 보관하는 것이 중요합니다. 필터백의 종류와 교체방법을 숙지하시고, 설명서에 따라 사용하시면 고품질의 공기를 즐기실 수 있습니다. 아래 기사에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 필터백의 종류에 대해 알아봅시다. 1-1. 먼지 필터 백 … Read more
해룡공단 근처 유명한 백반집에서 두달째 먹고있어요! 저는 매일 점심 시간에 접시 사진을 찍습니다. 전라남도 순천시 해룡면 인덕로 명가 23061-723-2441 점심, 저녁 모두 이용 가능하지만 주로 점심시간에 영업하는 것 같습니다(월요일은 아니고 저녁에만 영업합니다) 화요일에). 매장으로 전화문의 필수입니다!! 육아휴직을 마치고 복직하다가 회사 주소 이전으로 인해 강제 퇴사하게 된 해룡공단으로 복귀했습니다. 테이블은 안팎으로 넓게 펼쳐져 있어 사람이 많을 … Read more
괄호비누는 주로 풀, 실리콘, 파라핀 등으로 구성되는데, 이들 성분을 혼합하여 투명한 유리 같은 물질을 만든 후 이를 틀에 부어 원하는 모양과 크기의 브라켓을 만듭니다. 괄호 모양의 비누는 건조, 포장되어 판매됩니다. 이렇게 만들어진 괄호비누는 귀여운 디자인과 상큼한 향이 특징으로 선물이나 장식용으로 많이 사용됩니다. 아래 기사에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 괄호비누의 재질 및 특징 괄호비누는 주로 접착제, … Read more
소음은 우리 일상생활에서 피할 수 없는 요소 중 하나입니다. 하지만 집에서 소음을 최소화할 수 있는 친환경적인 방법은 여러 가지가 있습니다. 예를 들어, 방해가 되는 레이스 커튼을 사용하거나 바닥에 섬유유리 패드를 설치하여 소음을 흡수할 수 있습니다. 벽에 소음 방지 재료를 추가하여 소리가 퍼지는 것을 막을 수도 있습니다. 손상된 창문이나 문을 수리하여 외부 소음을 줄일 수도 있습니다. … Read more
코골이와 수면 무호흡증은 귀하와 가족의 건강한 수면을 방해하는 수면 장애입니다. 수면무호흡증은 수면 중에 호흡이 10초 이상, 시간당 5회 이상 멈추는 경우를 말합니다. 아침 두통, 흉통, 주간 졸음 등을 유발하고 기억력, 인지능력, 생산성 저하 등을 유발하는 수면무호흡증은 조기에 치료하지 않으면 심혈관, 뇌혈관 질환, 내분비계 질환의 위험이 크게 높아진다. 이러한 수면 장애를 진단하기 위한 테스트 이것은 수면다원검사입니다. … Read more
뉴런은 인공신경망의 기본 단위로 신경세포의 구조와 작동원리를 모방한다. 뉴런은 입력 신호를 받아 가중치를 곱하고 더한 후, 이 값을 활성화 함수에 넣어 출력 값을 계산합니다. 이렇게 계산된 출력값은 다음 뉴런의 입력값이 되어 전체 인공신경망이 동작하게 된다. 뉴런의 구조와 작동 원리를 이해하면 인공신경망의 작동 원리와 학습 알고리즘에 대한 이해가 높아집니다. 아래 기사에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 뉴런(Neuron): 인공신경망의 … Read more
안녕하세요!! 이곳은 아기새 농장입니다. 이때 날씨가 정말 춥습니다… 일단은 해야 하는데 요즘 날씨가 별로 춥지 않네요. 오늘은 신나는 신제품 소식입니다!!!!!!!!… 앞서 무치 인스타그램 스토리에 올렸던 공지사항입니다. 조금만 기다려주세요..!!!!!!!! 슬픈 소식을 미리 말씀드렸으니 이제 좋은 소식만 남았네요. 현재 새로운 하겐 피드가 준비중이라는거 다들 아시죠?!!! 안에 내용도 모르시나요?!!! 그렇지 않은 경우를 대비해 새로운 정보를 아름답게 정리했습니다. ㄱㄱ … Read more